Best morning routine recipe

Om det är något jag är bra på (om jag får säga det själv) så är det att starta mina dagar på bästa sätt. Morgonen avgör hur hela ens dag ska se ut och här kommer därför mina bästa tips.


Först och främst så är mina bästa tips för att få en så bra morgon som möjligt att sova dem timmarna du behöver så du är utvilad, lämna mobilen i ett annat rum när du sover, gå upp i tid, undvika stress och göra en ''att göra lista'' kvällen innan så du är redo för dagen.


// If it is something I am good at (if I can say it myself) then it is to start my mornings in the best way. The morning determines how the whole day will be, and here comes my best tips.


First of all, my best tips for a good morning is to sleep well so you are rested, leave your phone in another room when you sleep, get up in time, don't rush and do a to do list the evening before so you are ready for the day.


Det första jag gör när klockan ringer är att meditera i ca 5-15 min, detta hjälper mig att träna på att vara i nuet då jag ofta tänker mycket framåt, jag har mediterar från och till i ett års tid och känner att det har hjälpt mig att samla mina tankar och vara i nuet. Skriv gärna ner några tankar i ett litet block efter att du mediterat, tex vad du vill få ut av din dag eller hur du mår.


// The first thing I do when the the alarms rings is to meditate for about 5-15 minutes, this helps me to practice being in the moment when I often think a lot forward, I have been meditating on and off for a year and feel that it has helped me to gather my thoughts and be in the moment. Write down some thoughts in a small block after you meditate, for example what you want to get out of your day or how you feel.


Sedan tar jag mitt första glas vatten, det är bra att starta morgonen med att dricka mycket vatten, gärna med citron. För mig är detta lätt som en plätt då jag verkligen älskar vatten.


// Then I take my first glass of water, it's good to start the morning by drinking plenty of water, preferably with lemon. For me, this is easy cause I really love water.


Efter att jag vaknat till liv ser jag till att rengöra ansiktet efter en natts sömn, min hudvårdsrutin har uppdaterats en del så jag kanske skulle visa min hudvårdsrutin i ett eget inlägg om ni vill? Jag har provat en hel del nya produkter som jag gillar skarpt.


// After waking up I make sure to clean my face after a night's sleep, my skin care routine has been updated so I might show my skin care routine in a separate post if you want to? I have tried a lot of new products that I really like.


Tillsist är det dags för dagens viktigaste mål (enligt mig), frukost, i mitt fall gröt med bär, banan och en klick jordnötssmör. Jag tröttnar aldrig och om jag fick välja skulle jag äta det till middag varje kväll för att det är så gott, haha. Men det är verkligen ett tips att äta till frukost för då håller man sig mätt i många timmar och får i sig all näring och energi som man behöver.


// Lastly, it's time for the most imported meal (if you ask me), breakfast, in my case porridge with berries, banana and some peanut butter, I never get tired of it and if I had to choose I would also eat it for dinner every night because it is so good, haha. But it is a really good thing to eat for breakfast because you get all the nutrition and energy you need.


Gillar

Kommentarer

malinkirstine
malinkirstine,
Ser väldigt gott ut 😊 Kram
nouw.com/malinkirstine
Desireekujala
Desireekujala,
Ja jag tröttnar aldrig 😃
nouw.com/desireekujala
Malin,
Låter så härligt med att meditera på morgonen <3
nouw.com/malinhardstahl
Desireekujala
Desireekujala,
Ja det är en bra start på dagen 😊<3
nouw.com/desireekujala