How to motivate yourself to work out

Innehåller affiliate-länkar

Hej på er! Som ni kanske har läst så har jag kommit igång med träningen igen efter ett långt uppehåll (typ hela 2018) vilket känns superskönt. Jag har ju föredragit att gå ut på långa promenader men jag har känt hur svag min kropp har blivit jämfört med när jag tränat på gym och jag får så himla bra energi av att träna så här kommer ett peppigt inlägg och tips om hur man hittar motivation.


// Hello! As you may have read, I have started to training again after a long break which feels super nice. I have preferred to go out for long walks but I have known how weak my body has been compared to when I trained at the gym an I get really good energy from training so here comes a post on how to find motivation.


1.HERE /2.HERE /3.HERE /4.HERE /5.HERE /6.HERE /7.HERE


Först och främst så brukar jag ladda upp med lite nya träningskläder, det gör att man blir motiverad till att gå till gymmet så att man äntligen får använda dem nya plaggen. Ovan ser ni några tips på riktigt snygga träningskläder och redskap. Mitt favoritmärke när vi kommer till träningskläder är helt klart Röhnisch som är ett svenskt märke. Dem är väldigt sköna och det bästa är att deras leggings är höga i midjan vilket jag tycker är väldigt bekvämt. Sedan är ju Gina Tricots kollektion med Iam’n riktigt snygga!


// First off all, I usually upgrade with some new training clothes, which means that you get motivated to start to train so you can use the new clothes. Above you can see some tips on really good training clothes. My favorite brand when it come to training clothes is definitely Röhnisch, which is a Swedish brand. They are very comfortable and the best part is that their leggings are high in the waist which I think is very comfortable. I also love Gina Tricots collection with aim’n.


Min tröja finns att köpa här! (Klick).

// You can buy my sweater here! (Click).

Mitt andra tips är att bara ta tag i det och t.e.x. ta sig till gymmet även fast det känns trist för jag lovar dig att när man väl är där så inser man att det faktiskt är härligt och ger en energi och så tänker man, varför tog jag mig inte hit tidigare? Och som man brukar säga, man ångrar aldrig ett pass eller hur?


// My second tip is to just do it and for example go to the gym even though it feels boring because i promise you that once you are there you realize that it is actually nice and gives energy and so you think, why did i not come here earlier? And you never regret a session, right?


Ett annat tips är att fråga en vän om man ska börja träna ihop, det blir genast mycket roligare och chanser är mindre att du avbokar ett pass då man redan har bokat tiden med sin vän.


// Another tip is to ask a friend if she/he want to start training together, it will be much more fun and the chances are less that you cancel when you have already booked the time with your friend.


Sedan är det alltid skönt att ha en plan vilket gör att man blir motiverad och så är chansen större att man fullföljer den. Och så behöver man inte träna genom att gå till ett gym utan gillar man dans kanske man kan börja på en danskurs eller om man gillar man att simma så kan man dra till simhallen, det finns ju massor av olika aktiviteter man kan hitta på.


// Then it is always nice to have a plan which makes you get motivated and the chances to complete it is better. And you do not have to train by going to a gym, if you like dancing maybe you can start a dance course or if you like to swim you can go to the swimming pool, there are lots of different activities you can find.


Men det viktigaste är att det ska vara roligt och ge ut något gott ur det hela. För mig ger det energi och det är det viktigaste för mig.


// But the most important thing is that it should be fun and give out something good from it. For me, it gives energy and that is the most important thing for me.

Gillar

Kommentarer