Improve your balance

Ända sen jag flyttade hit till Indien har jag startat morgonen med yoga, inte varje dag, men några gånger i veckan. Det är faktiskt första gången som jag kör yoga, eller ja jag har gått på 1-2 lektioner när jag gick på gymnasiet men det var ju några år sedan.. Och helt ärligt så är jag sjukt stel i mina ben, det har blivit bättre men jag jobbar fortfarande på det så jag är inte där än men det går framåt.. Men det är kul, och framförallt avkopplande. Jag tog hjälp av en app som hade 10 gratislektioner och efter det pusslade jag ihop ett eget schema utifrån vad jag gillar/känner för. Jag kör i ca 25 min. Perfekt sätt att starta sin dag på.


Since I moved here to India, I start the morning with yoga, not every day but a few times a week. It's actually the first time I'm doing yoga, or I've actually went for 1 or 2 classes when I went to high school but it was a few years ago .. And to be honest, my legs are really tight, it's getting better but I'm still working on it so I'm not there yet but it's going forward .. But it's fun, and above all relaxing. I took the help of an app that had 10 free yoga classes and after that I combined my own schedule based on what I like / feel for. I go for about 25 minutes. Perfect way to start your day.

I’m almost there, haha.

Bäst av allt är att man kan göra detta hemma, såklart det är skönt att komma iväg till en träningslokal och få proffshjälp. Men hur lyxigt är det inte att stiga ut på sin terass och köra ett pass ute i solen?



Best of all, you can do this at home, of course, it's nice to get away to a training session and get professional help. But how luxurious isn’t to get out on your terrace and do some yoga out in the sun?

Gillar

Kommentarer

Emma Engström,
Yoga är verkligen något jag skulle vilja göra med av, verkar dunder! <3
nouw.com/emmaengstrom
Desireekujala
Desireekujala,
Ja du måste prova, finns massa bra appar som du kan ladda ner och prova hemma till en början 😊👍🏻
nouw.com/desireekujala
Carrostyle
Carrostyle,
men åhhhh vad underbart!!
nouw.com/carrostyle