My morning routine

Om det är något som ligger mig varmt om hjärtat så är det min morgonrutin, den sätter liksom ton på hela dagen. Jag är en morgonmänniska så jag föredrar att vakna relativt tidigt på morgonen. Det första jag gör när jag stiger upp är att meditera och det är verkligen något jag älskar. Man får en chans att checka av läget, vad känner jag just nu och vad finns i mina tankar? Och när man väl checkat av det kan man gå vidare och vara i nuet.

Jag använder mig utav appen Mindfulness och har gjort i många år, där kan man använda sig utav guidade meditationer och själv ställa in tid. Jag kör oftast 5 min med vågor från havet som bakgrund. Ni hör ju hur härligt det låter!


// If there is something that keeps my heart warm it is my morning routine, it sets the tone of the whole day. I am a morning person so I prefer to wake up pretty early in the morning. The first thing I do when I get up is to meditate. And it's really something I love. You get a chance to check yourself, what do I feel right now and what is on my mind? And once you have checked it, you can go ahead and be in the present.

I use the Mindfulness app and have done for many years, there you can use guided meditations and decide your time. I usually do 5 min with waves from the sea as a background. can you hear how wonderful it sounds!


Efter att jag mediterat sätter jag igång med frukost, och som jag skrev tidigare så har jag börja med att dricka en riktigt vitaminjuice varje morgon, receptet hittar ni här! Min frukost bruka variera men på senaste tid har det blivit en rostad smörgås med mosad avokado och skivad tomat.


// After I meditate, I start with breakfast, and as I wrote earlier, I start by drinking a vitamin juice every morning. The recipe you will find here! My breakfast usually varies but lately it has become a sandwich with mashed avocado and sliced tomato.


Sen är det dags för min morgon hudvårdsrutin, den kan ni läsa om här!

Viktigt att inte glömma solskyddsfaktor!


// Then it's time for my morning skincare routine, you can read about it here!

Important to not forget the sun protection!


Sen är det dags för det bästa, en morgonpromenad på ca 45 min tillsammans med en podcast i lurarna (om jag inte har sällskap) och det är här jag får min energi!


// Then it's time for the best, a 45 min morning walk together with a podcast (if I don't have company) and this is where I get my energy!


Och efter det startar min dag och jag sätter mig med mina studier etc..

// And after that my day starts and I sit down with my studies etc ..


Gillar

Kommentarer

isabylund
isabylund,
Åh det där borde jag verkligen ta efter. Låter som en perfekt start på dagen!
nouw.com/isabylund
Desireekujala
Desireekujala,
Jaa det tycker jag 😃
nouw.com/desireekujala
JossusTravelPics
JossusTravelPics,
Vilka härliga rutiner. Men för mig funkar det bäst att meditera på kvällen då jag blir så himla avslappnad av det. Blir som ett sätt att varva ner inför att jag går och lägger mig.
Ska kika på receptet på juicen, kan inte få nog av vitaminer och på morgonen känns dom extra bra då dom piggar upp så.
nouw.com/jossustravelpics
Desireekujala
Desireekujala,
Jaa jag kan tänka mig att det är väldigt skönt för att landa lite! gör det! 😃
nouw.com/desireekujala
Linnealiebig
Linnealiebig,
Wow, meditation har jag alltid velat prova 😍 mina rutiner består av gå till jobbet, dricka kaffe, jobba 🙈 kram
nouw.com/linnealiebig
Desireekujala
Desireekujala,
Jaa och jag kan verkligen rekommendera appen jag skrev om! 😊 Det är ju en rutin det med 😃 kram!
nouw.com/desireekujala
happyM
happyM,
Åh så underbart, blev så inspirerad av det här!! Appen måste jag verkligen kika in, lät ju underbart 💖 Stor kram
nouw.com/happym
Desireekujala
Desireekujala,
Jaa stort tips! 😃
nouw.com/desireekujala
hilmak
hilmak,
Åh va härligt! 😍
nouw.com/hilmak
Desireekujala
Desireekujala,
amandassofi
amandassofi,
Såå härligt!
nouw.com/amandassofi
Desireekujala
Desireekujala,
Ida,
Så härlig och bra morgonrutin!! Hade gärna haft en bättre morgonrutin själv meeen när man jobbar 06 varje morgon mån-fre och verkar hatar att gå upp tidigt på morgonen för man vill bara sova så blir det svårt att hinna med något innan 6 på morgonen haha!!
idanilssonphoto.se/
Desireekujala
Desireekujala,
Förstår det, jag minns själv när jag började jobba kl 7, då såg min morgonrutin helt annorlunda ut.. <3
nouw.com/desireekujala
enlitenbitavmig
enlitenbitavmig,
Meditation är ju toppen 😍
nouw.com/enlitenbitavmig
Desireekujala
Desireekujala,
Bästa som finns 😃 <3
nouw.com/desireekujala
josefinelar
josefinelar,
Åh vad härligt med meditation! något som alla borde gör oftare, kram!
nouw.com/josefinelar
Josäfin,
Lät ju som en kalashärlig morgonrutin!! (och MÅSTE sprova juice receptet!!)
jossanamigo.blogg.se