Appar som tar din Instagram till nästa nivå

Instagram är en utav de populäraste apparna idag och det är en plattform som jag verkligen tycker är rolig då man får vara kreativ och inspirera med fina bilder. Det finns många hjälpmedel som man kan använda för sin Instagram och idag tänkte jag tipsa om 3 appar som tar din Instagram till nästa nivå!


Lightroom

Före / Efter

Lightroom är en app där man kan redigera sina bilder, den har många bra funktioner och ett tips är att leka runt och hitta en redigering som passar en själv. Jag brukar inte ändra så mycket då jag jag gillar när det ser naturligt ut men jag brukar ändra ljusstyrkan och skuggan om det behövs och sen beskär jag bilden så jag vill ha den. Ovan ser ni ett exempel på hur jag har redigerat med hjälp utav appen Lightroom.


UNUM

UNUM är en app där man kan planera sitt Instagram flöde. Jag går alltid in där när jag har nya bilder och med hjälp utav appen så har jag alltid lättare att välja vilken bild jag ska lägga upp för att det ska se bra ut i flödet.


Photo Retouch

Före / Efter

Photo Retouch är en app som kan användas om man vill få bort något som man tycker förstör bilden. Det kan t.e.x. vara en smutsfläck i bakgrunden eller som på bilden ovan då jag har tagit bort ett blåmärke som jag hade på benet. Jag har provat lite olika appar och jag tycker den här är både enklast och bäst!


Gillade ni det här inlägget?

Då kan ni läsa om 5 appar som hjälpt mig i vardagen! Ni hittar det här (klick!).


For my international readers, there is a google translate button that you can find if you go to the top left of the menu.


Gillar

Kommentarer

Mina bästa tips mot ångest

Jag är så glad över att allt fler börjar prata om ångest utan att det ska vara en stor grej och därför vill även jag prata mer och det ämnet så idag tänkte jag tipsa er om mina bästa verktyg mot ångest som har funkat för mig!


Bilder lånade från Pinterest, photo credit här och här.


Ta reda på VARFÖR du har ångest

Jag tror att det kan vara bra att fundera på vad det egentligen är som ger en ångest och kommer man fram till vad det är så tror jag att man har kommit en lång bit på vägen för då kan man börja tänka på vad man kan göra åt saken.


Skriv ner dina känslor

Ibland kan det vara svårt att reda ut vad som egentligen försiggår i ens huvud och då kan det hjälpa att skriva ner sina tankar och känslor.


Berätta för nära & kära

Att prata om sina känslor kan vara läskigt men att berätta hur man känner för sina vänner och familj kan göra att man får stöd och förståelse och då känns det mycket lättare.


Ta hjälp / prata med någon

Om ångesten tar över din vardag så skulle jag rekommendera att prata med någon. Det finns ju många olika varianter och ett första steg är att prata med någon professionell som kan hjälpa en med att välja rätt metod för just dig. Jag själv gillar KBT och tycker det är en väldigt bra metod.


Meditera

Jag är en sån som tänker mycket framåt och att meditera hjälper mig att vara i nuet. Meditation hjälper mig även att andas rätt vilket gör att kroppen kan slappna av. Om ni vill veta mer om hur meditation har hjälpt mig så kan ni läsa om det här och om ni behövs tips för att starta kan ni läsa om det här.


Kom ihåg att det här är verktyg som har hjälpt mig. Det finns säkert andra verktyg som hjälper bättre för andra och jag är inte utbildad inom det här området.

Gillar

Kommentarer

Så startar du året på bästa sätt

Hur startar man året på bästa sätt?

Nedan har jag listat 5 punkter som jag brukar gå efter när ett nytt år startar!


1. Reflektera över ditt tidigare år

Börja med att se över det gångna året och se vad som varit bra och vad som varit dålig. Hur gick det med dina tidigare mål?


2. Sätt upp mål för det nya året

Jag brukar dela upp mina mål i olika kategorier så exempelvis personliga mål, jobb och övrigt.


3. Välj ett ord som får representera året

Det här började jag med förra året då det var en uppgift i boken: Planera för dina drömmar av Sanna Sporring (tips!). Man ska välja ett ord som ska representera de kommande året. Skriv ner lite olika ord och sen väljer du det som talar till dig.


4. Köp en almanacka, kalender, tacksamhetsbok etc.

Allt blir så mycket lättare när man planerar och skriver ner saker så att skaffa en almanacka/ bullet journal/ tacksamhetsbok kan hjälpa en att nå sina mål, reflektera och planera.


5. Skriv listor

Gör olika listor med saker att göra. Jag har exempelvis en lista för veckohandling, en lista för kommande blogginlägg, en lista för saker jag vill ha osv. Att skriva ner saker hjälper en att komma ihåg plus att man tar tag i saker lättare för det finns ju ingen skönare känsla än att bocka av saker man har skrivit upp!


For my international readers, there is a google translate button that you can find if you go to the top left of the menu.


Gillar

Kommentarer